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2018-10-23 04:35

  复出之战,阿联强势归来。

中医认为,肝藏血,即具备储存血液及调节血液循环的功能;主管疏泄情绪,亦与调理体内气的运行有关。 如果一个人长期情绪不好,时常抑郁或生气,便会导致气血不和,以及形成肝郁,肝功能不能正常运作,自然就睡不好。

睡不好出现这3种情况,你得注意你的肝了。

长期失眠也可能是肝病作祟。

肝气抑郁,或者就是肾阴亏耗。 肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。

更严重的还会导致神经衰弱。 这会导致人长期不能按时入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。 对于肝病导致的长期失眠,还是从中医的角度考虑更合适。 说梦话、磨牙说梦话、磨牙,是心肝火气太旺产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。 白天嗜睡或者睡很久才能醒一般情况下,睡眠到一定时间,就会醒来。 但是很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。

其实养肝就是养命,肝好,一切都好;肝不好,未老先倒!近年来,肝脏疾病越来越趋于年轻化,这都是由于工作压力大、用眼过度、饮食不规律、熬夜失眠、长期抽烟酗酒等造成的。

想要肝脏健康有活力,就尽量避免这些伤肝的行为,除此之外,平时也要多吃点补肝之王,帮助排毒养肝。

泡水后膨胀,搭配青菜炒食,对养肝护肝有好处,作为真菌类,香菇是天然的肝脏排毒容器。 二者一起吃更是天然的解毒王。

蒲公英茶味甘、微苦,性寒,可以抗感染,对肝脏排毒很有效果。 经常喝蒲公英茶,可以强身健体,还能够有美容养颜的效果。

在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。

而酒精是通过肝脏代谢的,所以葛根不仅可以解酒,并且由此达到养肝的功效。

不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能。 增强身体抵抗力,增强身体抵御病毒的能力,远离肝病烦恼。

以酸入肝着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有和肝气,养肝血的功效,所以平时可以吃一点乌梅。 茶汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软,是一种健康饮品,具有行气止痛,解郁散结的作用,常喝还有疏肝明目、排毒养颜的功效。